Sonne tanken

Dieses Wochenende bietet sich an, noch einmal so richtig Sonne zu tanken.

Es steht uns womöglich ein schwieriger Herbst und Winter bevor. Viele fühlen sich bereits jetzt belastet. Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Maßnahmen haben bei vielen Stress, Angst und ein Gefühl der Einsamkeit und Isolierung bewirkt. Soziale Distanzierung, ständig Veränderungen und damit verbundener Anpassungsaufwand, Überforderung durch Home-Office und Home-Schooling führten zu Müdigkeit und Erschöpfungszuständen. Zudem gibt es momentan viele Beziehungskrisen.

Hierzu ist wichtig zu betonen: Es ist unglaublich, was jeder einzelne von uns bis hierhin geleistet hat. Wenn es euch/Ihnen gerade nicht so gut geht, ist es ein Zeichen dafür, dass ihr/Sie in den letzten Monaten extrem viel geleistet habt! Da darf man auch stolz sein auf sich und die Sonne für die Erholung nutzen.

Sonnenlicht macht uns glücklicher, gibt uns Energie, macht uns aktiver und ist gut für unser Immunsystem.

Daher: Genießt die Sonne, geht raus, geht in Kontakt mit der Natur und mit anderen Menschen. Geht spazieren, macht Sport, was immer euch Freude macht!

Ein schönes sonniges Wochenende!

Euer

Daniel Breutmann